除夕和春节假期将至，糖友也开端为游览摩拳擦掌了吧。不过，要想在外渡过一个美妙的假期，糖友需求做足预备。据美国“糖尿病安康”杂志报道，“美国国度糖尿病教育方案”就包括糖尿病患者的详细出游指南。以下是“美国国度糖尿病教育方案”给出的糖友旅游出行小贴士：

    1.预备日常所需两倍的药量，放在手提行李里。

    2.尽早拿到票，提早操持乘车伺机手续，以防止拥堵。

    3.旅途中用餐的工夫能够与往常不同，随身带安康、不易糜烂的小零食和葡萄糖片，免得等餐工夫过长，呈现低血糖。

    4.提早关心旅途餐饮能否安康，假如安康的三餐饮食得不到保证，就应自备。

    5.

    总是随身照顾医保卡和写有团体医疗消息的辨认卡，牢记急救电话。

    6.至多通知一个和你同行的人你是糖尿病患者，并告知其低血糖的症状(出汗、手抖、眩晕、头痛等)。假如单独一人游览，应通知空乘职员或列车员你是糖尿病患者。

    7.运用胰岛素的患者，带上血糖仪，带上隔热包和干冰以保证胰岛素温度不会过高。

    8.添加血糖检测的次数；最坏事前方案好到哪里停止血糖检测，这样能够加重压力。

    9.驾车游览者，不要把药物放在后备箱或后面的杂物箱里，免得温渡过高，药效遗失。

    10.即便在浴室或泳池，也别光脚。

    11.乘车或乘飞机时，每隔一两个小时就活动一下身体，以升高下肢血栓风险。

    12.不要把药物放进头上的行李箱里，更不能托运，要随身照顾。

    13.飞机采用密封式增压座舱，若在飞机上注射胰岛素，在抽吸药物前，胰岛素瓶里不要注入气氛。

    14.假如出国游览，还要留意以下几点：留意食品平安；用瓶装水刷牙漱口；喝常温瓶装水；不生吃蔬菜，吃能剥皮的新颖水果；食用消过毒的奶制品；不吃街边摊。