【图】冬季养生：居家生活如何甩掉赘肉
来源：伊秀女性网 发布：2012-02-28 11:04 你觉得减肥很糜费工夫吗？经常觉得没有工夫去活动，去减肥？所以，身体仍然这么宏伟？那你就错了，减肥是随时随地的事，不必刻意布置太多工夫，在家里，照样能够让你紧张减肥，伊秀美体网小编给你先容一个看电视减肥的办法，不过不要误解，不会说看看电视，就...
你觉得减肥很糜费工夫吗？经常觉得没有工夫去活动，去减肥？所以，身体仍然这么宏伟？那你就错了，减肥是随时随地的事，不必刻意布置太多工夫，在家里，照样能够让你紧张减肥，伊秀美体网小编给你先容一个看电视减肥的办法，不过不要误解，不会说看看电视，就能够减肥了！
所谓看电视减肥1，就是让你抽出看电视的间隙工夫，用来做点复杂适用的减肥举措，这样也是能够很好的减肥的哦。（依照耗费卡路里指数上下排榜）
1、间歇式两分钟跳绳，反复4次
耗热指数：111卡路里
2、站立在沙发前，渐渐下蹲，臀部快接近坐垫时停住，坚持姿态1分钟。反复4次
耗热指数：80卡路里
推荐阅读
