汉金博士先容了一些协助人们坚持自我的做法，如活期“撇下”伴侣、只和好友们聚会;坚持写日记，只记载本人的喜好和喜好。“爱人们天天要花10分钟独处，闭上眼睛，回想给本人留下深入印象的人物、地点和事情。它就像是一个冗长游览中的路标，帮你肯定我是谁。”
“就似乎有的女性每次买衣服，首先思索的是丈夫会不会喜爱;或许外出就餐时，男性会将妻子的口味放在第一，而保持本人宠爱的汉堡包;更有甚者，有些妻子启齿开口都是"我丈夫说的"，凡事都拿不了主见。”
汉金博士提示说，这种为了爱而捐躯自我的做法是不可取的。首先它违反了爱情的初衷。两团体坠入爱河是由于被对方这个“集体”所吸收。其次，得到自我会让集体感到压制和约束，而真正的爱是一种容纳，该当给相互自在。最初，一直沉浸于爱河、眼中只要你和我，这种感情也是软弱的，不能阅历风雨。
汉金博士先容了一些协助人们坚持自我的做法，如活期“撇下”伴侣、只和好友们聚会;坚持写日记，只记载本人的喜好和喜好。“爱人们天天要花10分钟独处，闭上眼睛，回想给本人留下深入印象的人物、地点和事情。它就像是一个冗长游览中的路标，帮你肯定"我是谁"。”
