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    深圳市关爱行动公益基金会、深圳市景安精神关爱基金会联合主办

    案例

    “这些年来，自己就像一块海绵，不断地吸进很多很多的东西，已经被这些乱七八糟的东西填满了，受不了了。”在电话那头，黄女士这样感叹道。

    黄女士是一个普通文员，结婚前，她喜欢爬山。与她不同的是，丈夫喜欢足球。婚后夫妻爱好的不同逐渐成了两人的矛盾，谁也不肯参与到对方的爱好当中。渐渐地，黄女士不爬山了，而丈夫的足球赛她不感兴趣也从不去参加，对她而言，生活没有了情趣，朋友圈子越来越小。

    除了兴趣不同，在生孩子的问题上，夫妻俩也产生分歧。

    丈夫一开始就不想要孩子，他们这对年近40岁的夫妻至今没有儿女，现在想要孩子了，却因为双方身体都不怎么好而暂时搁浅。黄女士表示，她一直在容忍，现在越来越无法控制了，怎么看他都不顺眼。

    除了和丈夫关系紧张以外，她还深受父母关系不和的困扰。父母结婚几十年总是吵吵闹闹，有时候一大早就打电话给自己，诉说对方的不是。

    “我很怕像父母那样生活，因此总是在努力不要重复他们的路子，却发现自己正在悄悄地向他们那种模式靠近。”黄女士说。

    分析

    要像打扫房间一样收拾心情

    心理咨询师：贾玉红

    黄女士在处理自己的情绪问题时，一直处在停滞状态，只是被动地吸收身边发生的事情，缺乏对这些事情进行加工处理，导致问题积累得越来越多，以至于看什么都不顺眼。

    人的心灵就像我们居住的房间，也需要定期打扫清理，该保留的保留，该压缩的压缩，该清扫的清扫，该扔掉的就扔掉。这样，我们的心房就变得更整洁、有条理，才能不断接纳新的事物，心情才能愉快。

    此外，父母常年来关系不和，对黄女士的生活造成很大的影响。我们要认识到，这已是不能改变的事实。其实，父母给你打电话，并不想让你来做法官，他们心里早就有一个结果和判断，只需要你认同就是了。他们感觉出了气，心里会舒服一些。