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香辣八宝豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-10 22:58:26  阅读:3179+ 来源:本站原创 作者:孔燕松

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐500g相克食物 肉碎200g
郫县豆瓣适量(根据个人口味) 鲜辣片适量(根据个人口味)
姜片,八角,桂皮少许适量一

香辣八宝豆腐的做法

  • 1.豆腐切成小丁

  • 2.将五花肉切成小肉碎

  • 3.锅内放入少许油,凉油下锅,小火将花生米炒熟

  • 4.热锅凉油,倒入切好的豆腐,炒至表皮有泡泡出现,用铲子按是干干的,就可以把豆腐盛出备用

  • 5.锅内在倒入少许油,将小肉碎炒至断生即可

  • 6.锅中倒油,放入姜片,八角,桂皮爆香,在放入郫县豆瓣,小火炒出红油,最后放入鲜辣片煸炒一会

  • 7.在放入肉碎,此时大火不停的翻炒,炒出郫县豆瓣,辣片和肉碎中的水分,在倒入事先炒干的豆干,在翻炒3-5分钟

  • 8.最后倒入炒好的花生,搅拌均匀即可。(可以夹馒头吃,也可以当做米线酱料)