健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
芥末：化痰开窍、开窍、化痰
食材用料
| 洋葱300克相克食物 | 青椒30克相克食物 |
| 黑木耳10克相克食物 | 辣椒粉适量 |
| 食用油适量 | 芥末适量相克食物 |
| 白醋适量相克食物 | 白糖少许相克食物 |
| 盐适量 | |
凉拌洋葱丝的做法
1.食材：洋葱丝，青椒丝，黑木耳丝；
2.所有食材入锅焯水后捞出；
3.控干水份放入碗中；
4.加入辣椒粉，盐，白糖，白醋，芥末，浇热油；
5.搅拌均匀入味即可；
6.成品；
凉拌洋葱丝的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-10 23:11:42 阅读：6042+
来源：本站原创 作者：黄奕
