反沙芋头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芋头：补虚、健脾、解毒

食材用料

反沙芋头的做法

• 1.先把芋头去皮切块洗干净

• 2.在锅里放入食用油，再把芋头倒入

• 3.注意火候，需要翻炒炸熟，不懂熟不熟可以用牙签入扎一下

• 4.炸熟后把芋头用盘子装起

• 5.锅里放入白糖（忘记拍照了），把白糖溶化最后倒入芋头不断翻炒，一盘反沙芋头就出来了（注意白糖的火候不要过火）