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甜面酱炒米饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 13:09:27  阅读:1370+ 来源:本站原创 作者:杨林

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

剩米饭一盘胡萝卜一根相克食物
一根相克食物 干木耳一小撮
鸡蛋一个相克食物 甜面酱适量
一勺 十三香半勺

甜面酱炒米饭的做法

  • 1.胡萝卜切小丁。

  • 2.葱切圈。

  • 3.干木耳用水泡发,淘洗干净,切成小片。

  • 4.鸡蛋磕入碗里,打散。

  • 5.炒锅热油,爆葱花,下胡萝卜丁翻炒。

  • 6.加木耳片翻炒一分钟。

  • 7.加入剩米饭,打散炒匀。

  • 8.倒入打匀的鸡蛋液翻炒。

  • 9.加入适量甜面酱,翻炒均匀。

  • 10.加一勺盐。

  • 11.加半勺十三香,翻炒至米粒松散,关火,出锅。