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牛奶大米粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 13:49:04  阅读：6748+ 来源：本站原创 作者：沈丽君

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

纯牛奶1包 盘锦大米100克
饮用水适量红枣适量相克食物

牛奶大米粥的做法

  • 1.准备纯牛奶和大米。

  • 2.锅里添适量的饮用水，将大米淘洗干净倒入锅里。

  • 3.锅里烧开后，用汤勺撇去表面的沫沫，大火煮15分钟，不用盖锅盖，防止溢出米汤。

  • 4.大米熬到汤粘稠，倒入纯牛奶，转小火熬至大米开花。

  • 5.大米粥熬至大米开花，米汤粘稠即可关火

  • 6.盛碗，再切一点红枣碎撒入碗里~