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腐竹红枣甜汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 04:24:12  阅读:4554+ 来源:本站原创 作者:姚芊羽

健康功效

腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

腐竹100克相克食物红枣20克相克食物
白糖50克相克食物250克

腐竹红枣甜汤的做法

  • 1.腐竹备用

  • 2.腐竹泡水15分钟

  • 3.腐竹泡软后沥干水份装盘备用

  • 4.选用沙田红枣干

  • 5.红枣泡水15分钟

  • 6.锅中放水,连同红枣一起下锅煮开

  • 7.加入腐竹

  • 8.加盖中火煮10分钟

  • 9.开盖,这时放入白糖

  • 10.最后装盘,甜汤就可食用了。