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牛奶杞子炖鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 17:48:48  阅读：6539+ 来源：本站原创 作者：佘曼妮

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

鸡蛋4个相克食物牛奶1瓶相克食物
糖适量相克食物 杞子适量

牛奶杞子炖鸡蛋的做法

  • 1.准备好鸡蛋

  • 2.准备牛奶

  • 3.把糖和杞子泡融泡开

  • 4.打入鸡蛋

  • 5.打散鸡蛋加入牛奶

  • 6.开水蒸5分钟

  • 7.蒸够5分钟不要急着打开，5分钟后打开，即可