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西红柿冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 19:02:58  阅读:7418+ 来源:本站原创 作者:马雅舒

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
西红柿:暖肝、健胃、消食积
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

冬瓜1块相克食物西红柿1棵相克食物
花生油适量适量
鸡精适量香油适量
黑胡椒粉适量淀粉适量
白糖适量相克食物适量相克食物
适量相克食物香菜2棵相克食物
干辣椒适量相克食物 番茄沙司适量

西红柿冬瓜汤的做法

  • 1.准备冬瓜一块,西红柿一个。

  • 2.把西红柿和冬瓜都切成一厘米左右的方块。

  • 3.起炒锅放少许花生油,放葱姜干辣椒爆香。

  • 4.然后放入冬瓜煸炒一下。

  • 5.再把西红柿放进去。

  • 6.加适量盐和少许白糖煸炒出香味。

  • 7.加入热水,水开后加入番茄沙司。

  • 8.小火炖十分钟左右。

  • 9.出锅前放入黑胡椒,勾入薄芡。

  • 10.关火后加入香油和鸡精即可。

  • 11.出锅装进汤碗。