您当前的位置：中国手游网 > 要闻 > 蒜香白苋菜的做法和食材用料及健康功效

蒜香白苋菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 01:11:30  阅读：9642+ 来源：本站原创 作者：陈红

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

苋菜400克相克食物蒜3瓣相克食物
盐适量油适量

蒜香白苋菜的做法

  • 1.准备好苋菜，摘好然后浸泡半个小时，然后洗净沥干水

  • 2.蒜拍碎

  • 3.锅里面放适量油，烧至七分热时把蒜末放去爆香

  • 4.然后把苋菜放进去

  • 5.大火快速翻炒4分钟左右，加适量盐即可

  • 6.出锅装盘