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牡蛎豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 02:50:59  阅读：7311+ 来源：本站原创 作者：钟镇涛

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

豆腐适量相克食物牡蛎适量相克食物
猪肉适量相克食物香菜适量相克食物
枸杞适量相克食物 葱姜适量
盐适量味精相克食物
鸡精胡椒粉
香油

牡蛎豆腐汤的做法

  • 1.豆腐切丁备用

  • 2.猪肉切丁，葱、姜、香菜切好备用

  • 3.牡蛎洗净备用

  • 4.几位调料，注意，盐不易太多，否则与牡蛎同食会引起心血管疾病

  • 5.最后汤沸撇出浮沫调好口味即可！