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红烧小黄鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 02:24:43  阅读:6989+ 来源:本站原创 作者:金素梅

食材用料

小黄鱼6条 葱姜蒜适量
剁椒2勺西红柿半个相克食物
淀粉适量花椒粉适量
黄酒2茶勺适量
清油适量

红烧小黄鱼的做法

  • 1.蒜切片,姜切小块、西红柿切小块

  • 2.小黄鱼洗净内脏控干水分

  • 3.鱼的两面各划两道方便入味

  • 4.鱼放到容器里加入花椒粉、黄酒2勺、盐1小勺、海鲜酱油1小勺拌匀腌制15分钟后用厨房专用纸吸干鱼身上的水分

  • 5.鱼两面粘上少许淀粉

  • 6.锅中放少许油烧热,鱼下锅两面煎至金黄捞出控油锅中留底油

  • 7.锅中留底油烧制七成热放入姜蒜剁椒炒出香味

  • 8.加入西红柿继续编炒出红油

  • 9.放入煎好的小黄鱼,加热水水漫过鱼

  • 10.倒入1勺老抽1勺生抽少许白糖,盖锅闷3分钟,中间轻轻翻动鱼不要糊锅了然后收汁

  • 11.装盘散上葱花点缀

  • 12.成品图