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麻辣藕片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 05:18:00  阅读:7552+ 来源:本站原创 作者:熊黛林

健康功效

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

藕片一个白醋适量相克食物
耗油适量豆瓣酱适量相克食物
味极鲜适量干辣椒适量相克食物
花椒适量适量相克食物

麻辣藕片的做法

  • 1.准备藕,去皮切片

  • 2.准备干辣椒,姜,花椒,葱

  • 3.热水烧开,放入藕片,加一点白醋

  • 4.烧开后,藕片成出,空干水分

  • 5.加入油,放入葱姜辣椒

  • 6.放入一勺郫县豆瓣酱

  • 7.加一点味极鲜

  • 8.开点耗油

  • 9.加入一点白醋

  • 10.搅拌均匀

  • 11.加入藕片后,放入一点白糖鸡精盐

  • 12.最后出锅撒上一点白芝麻