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家常素炒饼丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 12:18:23  阅读：6968+ 来源：本站原创 作者：陈嘉琪

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

饼丝2元 火腿肠3根
葱头1颗相克食物鸡蛋3枚相克食物
花生油适量 盐适量
菜椒或蒜薹适量

家常素炒饼丝的做法

  • 1.鸡蛋加盐打散 提前炒好了

  • 2.将准备好的菜椒切块 喜欢甜的可以多放洋葱 或把菜椒换做蒜薹即可直接炒

  • 3.火腿肠切片 过油炸一边 然后将鸡蛋跟炒菜一起翻炒一下再根据个人口味加入适量的盐

  • 4.最后将饼丝倒入菜中 翻搅均匀即倒入蒸锅 7---10分钟美味的素炒饼丝就大功告成了，可以享用自己的劳动成果了