三红奶酪米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

三红奶酪米糊的做法

• 1.食材准备好。

• 2.红枣、红米淘净，加水浸泡2小时。

• 3.红枣洗净，去核剪粒，加温开水泡开。

• 4.将浸泡好的“三红”食材倒入豆浆机。

• 5.加入刻度1L的水。

• 6.通电启动米糊功能。

• 7.25分钟后，米糊好了。盛出加入奶酪拌匀，即可给宝宝食用。