木耳:润肺止咳、补气、止血银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
1.木耳,银耳拿温水泡发
2.撕成小朵洗净
3.锅中做水烧开将双耳下入锅中焯熟
4.捞出控干晾凉
5.洋葱,黄瓜切片,小米辣切碎
6.放入盆中,加入盐,香油,自然鲜酱油,鸡精。
7.搅拌均匀
8.装盘