西兰花:和胃、补脾、强筋骨杏鲍菇:活血化瘀
1.洗净炒水。水里加点盐加几滴油。
2.杏鲍菇用少许油煸炒备用
3.煸炒好的杏鲍菇和炒好西兰花备用
4.切碎姜,蒜。
5.三种调味料
6.对碗汁。2勺蚝油,1勺鲜酱油,少许盐拌匀
7.别起锅放少许油煸炒一会放入碗汁即出锅