山药:止泻、健脾、补肺百合:安神、清心、润肺
1.铁杆山药洗掉泥沙削皮用水冲净切段
2.在把洗好的山药改刀切片或者切颗粒状备用
3.把锅里续上三人份的凉水,在把大米.百合.枸杞洗净后倒入高压锅点火,上气改小火10分钟后关火焖一下就ok啦