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焖河豚（乖鱼）的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 20:41:15  阅读：8591+ 来源：本站原创 作者：徐熙媛

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

河豚一斤姜三片相克食物
豆瓣酱两匙相克食物辣椒一个相克食物
鸡精少许酸梅两个相克食物

焖河豚（乖鱼）的做法

  • 1.河豚鱼，一定要把肚子黑色的洗干净，

  • 2.洗好

  • 3.材料准备好，姜，辣椒切丝，酸梅搞碎

  • 4.先把材料爆炒，香味

  • 5.下鱼翻炒，入味

  • 6.再下一碗水焖煮，（中火煮）收干水分

  • 7.美味吃起