您当前的位置:中国手游网 > 要闻 > 酸辣拌豆腐的做法和食材用料及健康功效

酸辣拌豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-12 21:49:52  阅读:765+ 来源:本站原创 作者:曹颖

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

豆腐一块相克食物 花生米碎适量
一瓣相克食物香菜一棵相克食物
辣椒油适量 生抽半勺
陈醋一勺蚝油半勺
香油适量适量
鸡精适量

酸辣拌豆腐的做法

  • 1.将豆腐切小块

  • 2.坐锅开水加适量盐将豆腐块焯一下

  • 3.捞出豆腐码在盘中备用

  • 4.将葱,蒜,香菜切碎。甜红椒切丁备用

  • 5.将切好的甜红椒放入码好的豆腐上

  • 6.将切好的葱蒜放入空碗中,加一勺陈醋,半勺生抽,半勺蚝油,辣椒油适量(辣椒油是用花椒和辣椒碎熬下的那种),盐适量,味精适量拌匀。

  • 7.将调好的酱汁淋在豆腐上

  • 8.撒上香菜和花生碎即可。(花生碎应该调在酱汁里,光拍照忘记了?)