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素饺子馅的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-08-31 03:09:24  阅读：9472+ 来源：本站原创 作者：TAE

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

韭菜适量相克食物鸡蛋一个相克食物
油少量 盐一勺
糖一勺相克食物胡椒粉三勺
鸡精一勺蚝油两勺
味极鲜酱油一勺

素饺子馅的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.将鸡蛋打散加入味极鲜酱油

  • 3.将鸡蛋煎熟切碎

  • 4.把韭菜切碎

  • 5.把韭菜和鸡蛋倒入大的盘子中加入盐和糖

  • 6.然后加入一些油

  • 7.加入蚝油

  • 8.加入胡椒粉和鸡精搅拌均匀即可

  • 9.成品图！