进入春季，湿气加重，所以在春季养生要注意祛湿。中医认为脾胃主水，湿气多了可影响脾胃的运化功能，继而产生内湿，表现为舌苔厚...

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉芝麻相克食物鸡蛋相克食物 盐 水巧果的做法...

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 米 水腊肉腊肠相克食物甜豆相克食物...

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆相克食物 盐 辣椒粉 白芝麻油酥豆的做法1.黄豆洗净用水泡到两倍大就可以，大约四个...

食材用料 高筋面粉400g 速发酵母粉4g糖30g相克食物 盐4g 水260ml油40g 小磨坊意大利香料4g香料面包的做法1.将所有材料《不含水与...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料 猪横脷一条排骨200g相克食物陈皮1/3片鸡骨草35g赤小豆35g相克食物蜜枣2个 食用植物油...

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料 生抽 青红小辣椒鲈鱼2斤左右相克食物孔雀鱼的做法1.鱼洗净，横向切成片2.摆好盘，...

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒干贝：补肾、滋阴、辅助降血压香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料白菜相克食物 野生发菜...

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料丝瓜2根相克食物 大蒜头2...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉150克相克食物土豆...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头两个鸡蛋一个相克食物孜然粉适量 盐适量 辣椒粉适量香油适量烤馍片的做...

健康功效 料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 咸银针鱼200g 辣椒粉孜然粉油料酒醋相克食物 葱姜丝干煎银针鱼的做法1....