除了艺人的“变身”，还有节目上的变身。如今在各大卫视广为流行的真人秀节目，实际就是一种“变身”的展示。不论是湖南卫视的《变形记》，还是浙江卫视的《奔跑吧兄弟》，或许你觉得二者题材差异巨大，主题却都是和“变身”息息相关。前者是坏孩子是否会变成好孩子，后者则是每一集都设计一个主题，所有参与者成为这个游戏环节中的一个人物，既有故事性又增添欢乐度。随着这类节目的大热，很多网民虽然不能实际参与，也开始期待可以在虚拟世界享受变身的乐趣，而游戏中酷炫的变身特效，自然成了首选。
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