什是是幸福，不同人有不同解释，不同时间有不同答案。幸福不可能两次踏入同一条河流，幸福是一个很温暖的词。是每个人努力追求目标，有些人穷其一生没明白究竟什么是幸福，而有些人则时刻被幸福光环围绕着，因有一棵感知幸福的心，有一双擅于发现幸福的眼睛。正以一种如水心态去看待幸福，在平淡中寻找幸福，在细微中品味幸福，在孤独中守望幸福在遗忘中怀念幸福。有时候幸福是如此简单，简单到一句问候，幸福又是如此淡然，淡然到渴时一杯白开。

    幸福属情感世界，是一种感觉，是一种满足感。幸福其实在大多数时候是很简单的，每个人都有属于自己的幸福，要自己去发现去把握。很多人没有幸福感，往往不是没有，而只是有时人要求太多，因此而没有见到那些本身就拥有的幸福。按照张雪奎教授讲授课程时所说：幸福没绝对答案，关键在于你自己的生活态度，善抓住幸福的人才懂得什是幸福，世上最珍贵的不是得不到，也不是失而复得，而是把握住眼前的幸福。

    人生是一种选择亦是一种放弃。能自由选择的人是幸福的，能适度放弃的心是洒脱的。人生不要太贪，想想自己真正想要的是什么。不要犹豫不决，不要什么都和别人攀比。也许有时候你遇到了一些事让你看不到希望看不到未来，不要忧伤，人生本就是充满酸甜苦辣。幸福就在前方，也许幸福也就在你身边，只是你忽略了它。要自己去制定幸福的标准，如果追求来的生活没有达到自己幸福标准的话，就应该果断地抛弃，这一点只有很有勇气的人才能做到。要记住，我们每个人都是带着幸福生活的权利出生的，我们有权自己来选择自己的幸福。在这里张雪奎教授强调的是：幸福的标准是自己制定的！和人们常说的幸福靠自己去寻找，道理是一样的。

    很多时候幸福就是当下的快乐生活，不要认为后面还有更好的，因为现在拥有的就是最好的，不要因为距离太远而放弃。学会放下，放下，是一种生活的智慧；放下，是一门心灵的学问。人生在世，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。该放下时就放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。幸福这座山，原本就没有顶、没有头。你要学会走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。每个人都是幸福的，只是，你的幸福，常常在别人眼里看到；或者别人的幸福常常被你看到。没有幸福感的人，常常看到的都是别人的幸福，拥有幸福感的人，时刻沉浸在幸福之中。

    有些人生总是缺乏幸福感，缺乏幸福的原因可能是：1、不善于发现阳光面，生活中有许多积极、好的方面，但许多人却忽略了它。“只看到自己的不幸，忽略自己的幸福”，“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”；2、缺乏信念，现在一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感；3、老爱比较，现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了；4、不知道奉献，现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着“我能从中得到什么”、“做这件事值不值得”，就会生活的很苦；5、不知足。俗话说“知足者常乐”，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多……这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那“辉煌”的顶峰；6、相互不信任，社会虽然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。