1、失眠冷汗精神差
睡觉本来就是给人体休息的时间,却还要在睡前玩手机,手机的信息会刺激大脑的兴奋中枢,而且据国外媒体报道,睡前玩手机超过1小时,会影响人体褪黑色素分泌,影响睡眠。一旦睡不着,又不得不继续玩下去了,形成恶性循环。
2、月经错乱难怀孕
正常的作息时间决定着月事的顺畅,睡前玩手机,长期混乱的生活规律就容易导致月经不调等症状,以及其他相关的生理紊乱,更可能影响到生育能力。
3、视力下降青光眼
白天的工作与学习已经不得已长时间对着电脑和书本资料,到晚上要休息轻松时段还要玩手机,无疑是对眼睛伤害的雪上加霜。由于手机的光线强度不稳定,加上电子辐射的存在,对眼睛角膜和晶状体的压迫和损害就加强,容易患有青光眼、干眼症等疾病。
4、皮肤辐射长痘痘
女人爱美,光滑嫩白的皮肤一直是大家的追求,但可知道小小的手机,辐射有多大,而且睡前玩手机这样近距离的跟面部接触,辐射的覆盖程度就提高,对皮肤的影响就随之加强,使得皮肤暗黄没有光泽,还容易长痘痘。
5、四肢麻木腰酸痛
频繁地保持着一个姿势玩手机,手指频繁按键,颈椎病态弯曲,长时间的话会导致四肢麻木酸痛,颈椎退变,易得颈椎病。
6、迟钝呆滞智力降
人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的,屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响,虽然不大,但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降,迟钝,呆滞,等不良反应。手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统,时间长了会使智力降低。
7、关节劳损炎症多
人们习惯卧高靠背地勘电视、上网以及靠床玩手机,这些不良的姿势习惯使得人体体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸,长时间过后就会处于慢性充血状态,久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病,造成关节劳损。
8、忘事笨拙惹麻烦
睡前过分地沉迷于手机世界,辐射、作息时间不足等因素会促使神经元的伤害,大脑细胞的加速死亡,所以容易会忘记事情,手足动作不灵光,引发更多生活上的麻烦,严重的还会患上痴呆症。