养生乱象屡见不鲜，伪养生专家怪论迭出，可再荒谬的养生实际都会有人信。记者采访了黑龙江省西医药大学隶属第二医院老年病房东任金泽，为读者细数“伪养生观念”。

    伪养生观念之一：

    “固元膏包治百病”

    专家打假：马悦凌在湖南卫视讲，全家大小吃固元膏能包治百病。固元膏是用阿胶、黑芝麻、红枣、核桃、冰糖制成，这些都是食品，有养分，但不能治病。固元膏轻易给脾胃形成担负，影响脾胃功用的一般运转,不合适脾胃健壮者。

    伪养生观念之二：

    “注射当归注射液医治疾病”

    专家打假：往穴位里注射当归液是马悦凌的创造。而把当归液间接打到血液里，没有经过消化这一关，很轻易惹起反作用，这是十分风险的。外面有一些无害的精神，能够对人的身体形成损伤。

    伪养生观念之三：

    “吃西瓜易招致脑溢血”

    专家打假：最近，网络上盛传“吃西瓜轻易患脑溢血，减轻心脏病，以至呈现出生。”这个观念是过失的，没有任何依据。西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有少量的水分，在急性热病发热、口渴汗多、焦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会立即改善；西瓜所含的糖和盐能利尿并消弭肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，添加肾炎病人的养分；西瓜还含有能使血压升高的精神；吃西瓜后尿量会分明添加，这能够增加胆色素的含量，并可使大便迟滞，对医治黄疸有必定作用。

    西瓜虽好，有些病人却不能多吃。如糖尿病患者吃多了会减轻病情；体虚胃寒者吃多了会呈现腹胀、腹泻和食欲降落症状；充血性心力衰竭者和慢性肾病病人，食之过多后由于水分急剧添加，会减轻心脏和肾脏的担负；口腔溃疡者食之过多，会因西瓜性寒而减轻溃疡水平。

    伪养生观念之四：

    “常吃香蕉，易患心脏病”

    专家打假：最近，网络上盛传“常吃香蕉，易患心脏病,脑缺血，脑堵塞，失眠，抑郁症。”香蕉多食后可形成体液中的钾、钠比值的改动，特地是空腹时食用，使血液中钾大幅度添加。若血液中钾的含量高于一般浓度5.5毫摩尔/升时，会对人的心血管等零碎发生抑止造用，呈现分明的觉得麻木、肌肉麻木、嗜睡乏力等景象。但决不会严峻到惹起心脏病的水平。香蕉味甘性寒，可清热润肠，推进肠胃爬动，但脾虚泄泻者却不宜。痔疮出血者、因炎热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。香蕉性寒，体质偏虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。寒咳者本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可承受。