-
芦笋厚蛋烧的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芦笋:利水、清热、增强免疫力牛奶:富含蛋白质培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料芦笋20公克相克食...
2017-10-11 06:44:12 更新 -
牛奶牡蛎锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶:富含蛋白质红萝卜:活血化瘀食材用料 汤底材料:125㏄ 鸡粉1茶匙牛奶50㏄相克食物 红味噌1大匙 辣椒酱汁1茶匙蚝...
2017-10-11 06:37:02 更新 -
清凉胡瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 薄荷:行气疏肝、发散风热、解毒食材用料 大胡瓜(黄瓜)1根 多叶薄荷4枝 原味酸乳酪500克 一次分离稀奶油150毫升 白葡...
2017-10-11 06:34:19 更新 -
*可可瑞士捲*的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋麵粉45g可可粉15g 細砂糖10g+30g 雞蛋4个 玉米油25g 檸檬...
2017-10-11 06:27:48 更新 -
什锦豆腐煲的做法和食材用料及健康功效
食材用料 冻豆腐1块 干香菇适量 虾仁50公克 海参70公克 猪脚筋70公克 白菜1/4颗 葱2支 姜2片 高汤500㏄ 砂糖1/2大匙 酱油1大匙...
2017-10-11 06:20:51 更新 -
三丝豆腐羹的做法和食材用料及健康功效
食材用料 板豆腐1大块 肉丝50公克 胡萝卜丝30公克 笋丝30公克 高汤1大碗 盐1小匙味精1小匙相克食物胡椒粉1小匙 太白粉1大匙香油1...
2017-10-11 06:19:15 更新 -
爱心吐司的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白色吐司2 片 黑色巧克力少许爱心吐司的做法1.用铝箔纸剪自己喜欢的图案2.如果没有铝箔纸也可以用烘培纸3.把纸放在白色...
2017-10-11 06:13:56 更新 -
蛋黄饼干(宝宝零食)的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蛋黄2个40克 全蛋液1个50克 低粉90克白糖40克相克食物蛋黄饼干(宝宝零食)的做法1.取一个干净的大碗,蛋黄、鸡蛋倒入...
2017-10-11 06:10:57 更新 -
卷饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋面粉400 开水300ml 盐,2克油适量卷饼的做法1.备齐材料,盐加入面粉,倒入开始和面,分次加2.揉成光滑的面团,醒30...
2017-10-11 06:10:30 更新 -
肉馅蛋卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料五花肉200克鸡蛋3个...
2017-10-11 05:58:10 更新 -
春笋乳鸽汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料春笋1根相克食物乳鸽1只红枣7颗相克食物生姜适...
2017-10-11 05:56:07 更新 -
紫薯蜜豆面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉150g 低筋面粉50g 奶粉15g鸡...
2017-10-11 05:54:38 更新