高血压患者想减肥，运动处方怎么开？锻炼肱二头肌的方法有几种，演示你认为最简单的一种？一个30岁却已大腹便便的男模特站在比赛现场，什么样的运动最适合他？ 这些是昨天在杭州市陈经纶体校举行的杭州市首届社会体育指导员职业技能竞赛上，选手们在技能测试...

周六上午，九龙坡区九凤山人山人海，九龙坡区第二届万人登山健身活动在九凤山登上步道举行，2万多名市民参与了活动。 主会场有来自全区机关、部队、企业等37支队伍近400名运动员参加比赛，并且有2000多名群众登山爱好者参加登山体验互动活动。西部八镇和华岩...

据河南日报农村版报道：4月22日～23日，汝南县第十一届运动会在清华园学校体育场举行。这是汝南县实施全民健身、团结动员全县人民提振精神，以高昂的工作热情投身九项系统工程建设的一次盛会。全县66个代表团，运动员、教练员共计2406人参加本次运动会8个大项...

4月21日，保定市蠡县举办全民长跑比赛。 近300人参加了里程为5000米的环城比赛。 为增强全民健身意识，倡导和鼓励大家养成良好的体育锻炼习惯，形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，4月21日，蠡县举办了以全民健身与生态和谐城市...

普通而价廉的醋几乎家家厨房里都存有一两瓶，但醋可不仅仅是调味品。 据云南中医学院方剂学教研室主任秦竹教授介绍，女性巧用醋既可健身又可美容。 工作繁重、精神倦怠时，女性可在温水中放点醋浸浴，浴后疲劳顿消；若为减肥难见效而苦恼，不妨每天早餐前喝2...

4月20日，金科廊桥水乡一期商业街区曼特中央大道正式璀璨揭幕。现场迎来数百人到场，各期的业主、准业主以及社会名流齐聚一堂，共同见证了一场奢华盛宴在这里拉开帷幕从此，牧马山灯火璀璨。同日，金科廊桥水乡为配合曼特中央大道开街活动，特于现场倾情打造...

长沙的公共体育设施将逐步向公众免费开放，每年的八月将成为长沙市的全民健身月，公共体育设施在全民健身月期间将优惠或者免费向公众开放。记者昨日从长沙市政府获悉，《长沙市全民健身办法》已正式发布，将于2012年6月10日起施行。 纳谏 体育设施要标明使用...

昨日，石柱土家族自治县举办了首届庆五一健身操大赛，来自全县不同领域的34支参赛队伍尽展青春活力。 劳动人民是最可亲、最可敬的人，勤劳朴实的劳动人民创造了我们美好的生活。正是有千千万万的劳动者，换来了如今幸福美满的生活，让我们拥有平安、和谐的社...

游走在全国各地的晨晚练站点和全民健身活动，听着各种有趣的健身故事，感受着浓厚的健身氛围，让人时常有马上参与其中的冲动。看看这些健身人群，不仅感慨女性早已成为全民健身的主力军。俗话说女性能顶半边天，而在全民健身的行列中，记者认为女性撑起了多半...

西安新城区韩森寨街办新园社区的老年人注意啦，明天下午2点，社区科普老年大学又开课了。在社区会议室内，李靖安老师将教大家如何做防癌健身操、周身拍打健身功、九泉按摩操，教你健康过生活。...

6月10日，上海市首届市民运动会将拉开帷幕。市民运动会不同于一般的体育赛事，突出大众化、多样化、社会化的特点。为营造我运动，我健康的氛围，市民运动会组委会宣传部和解放日报体育部今天起联合举办健身一招有奖征文活动。 征文要求：围绕全民参与、全民运...

自行车联赛骑上广东绿道，竞技自行车赛也能玩出休闲味道来。记者近日从2012世踏自行车联赛（广东绿道）启动仪式上获悉，该项山地自行车联赛将于今年6月至明年1月举行，共举办4场，分别在风景秀丽的广州大夫山、肇庆七星岩、惠州罗浮山和深圳龙岗国际自行车赛...

在哈尔滨市道里区河广街39号大院里经常能够看到一位老人在家人的陪伴下遛弯，这位老人就是今年105岁的于宪斌。 老人是个乐观开朗的人，多年来无论冬夏，每天都坚持晨练，每天早上5点多，老人总是准时起床开始晨练。90多岁时他还能到处遛弯儿，每天至少要步行...

昨天上午11时左右，一位70岁左右的老年人来到时代公交东站站务室，领回丢失的挎包，连声夸赞做好事的210路司机周敬林。 早上这位老人家出来晨练，临走的时候忘拿自己的挎包了。结果挎包被附近晨练的一位老奶奶捡到，问了一圈后，也没找到失主，随后老奶奶坐上...

昨日清晨六点，武汉商贸职业学院传媒艺术专业大一学生小王早早起床准备晨读晨练，与以往不同，从昨天开始，该校晨读内容由英语改为《道德经》，而晨练内容则由广播体操改为集体舞。 据介绍，该校从2007年开始，要求每届大一学生集体参与晨读晨练，并组织专门...

遮阳帽成了美女阳光下的标准配备 冰饮解渴，拿在手中还能遮阳。 夏天要到了，日常生活市民该注意哪些细节，容易走入哪些误区？昨日，重庆晚报记者特意走访重庆医科大学附属第二医院感染病科教授周智，为你一一解读。 误区1 短时间大量喝水解渴 真相：严重时可...